Диета при себорейном дерматите на лице

Общее описание болезни

Под себорейным дерматитом, или себорее подразумевают воспалительный процесс, от которого страдают кожные покровы. Из-за попадания на кожу инфекции (главные возбудители себореи – дрожжеподобные грибы Pityrosporum) нарушается секреция сальных желез. Чем выше активность сальных желез, тем охотнее возбудители заболевания оккупируют новую территорию (сальный секрет является главным источником пищи для грибов).

В первую очередь, от себорейного дерматита страдает кожа головы, лицо, лоб, крылья носа, задняя часть ушных раковин, реже – грудь и спина.

Немного о себорее и ее особенностях

Кожа – отображение работы органов человека, его здоровье. Когда появляется кожное нарушение, это означает, что первым делом нужно лечить организм. Вот по какой причине вводиться диета при себорейном дерматите, что помогает очиститься организму изнутри. Только доктор сможет назначить пациенту грамотную диету, поскольку не все продукты разрешены к употреблению при кожном заболевании.

Себорейная экзема характеризуется воспалением определенных участков кожи, где наблюдается повышенная выработка сальных желез. У таких пациентов заметны сезонные обострения болезни, в особенности на осень и зиму. В данном случае врачи могут назначить уход за кожей — умывание мылом на основе березового дегтя. При себорее поражаются разные зоны кожных покровов. Это может быть не только кожа головы или лицо, но и спина, шея, грудь.

Себорейный дерматит диагностируется у людей любых возрастных категорий. Основная проблема болезни в том, что производиться слишком много кожного сала, которое и является средой обитания бактерий, что активно размножаются и активизируют воспаление кожи.

Причины себореи

Диета при дерматите чаще всего нужна тем, у кого по каким-то причинам снижен иммунитет.  Дело в том, что дрожжевой грибок Pityrosporum, являющийся главным возбудителем себореи, может беспрепятственно жить на коже головы в течение длительного времени. Пока защитная функция кожи включена, контроль над деятельностью патогена налажен.

Но как-только эта функция будет нарушена, грибок начнет размножаться с большой скоростью, причиняя массу неудобств.

Чаще всего диету при себорейном дерматите на лице назначают мужчинам, так как у них больше сальных желез, следовательно, пищи для грибка также больше.

Увеличению активности грибка способствуют постоянные стрессы, неправильный уход за волосами, неблагоприятная экологическая ситуация.

Нужно ли соблюдать диету?

Ежедневно человек поглощает разные продукты питания. Еда расщепляется на частицы, часть из них полезны для организма, а вторая половина поступает в экскреторную систему, совокупность органов, выводящих из организма человека избыток воды. В действительности, некоторые типы продуктов могут спровоцировать формирование микроорганизмов и других патогенных бактерий.

[attention type=yellow]Нездоровая пища оказывает пагубное влияние на вид кожи, поэтому нужна обязательная консультация доктора.[/attention]

Сравнение здоровых волос и с себореей

Благодаря диете при себорейном дерматите можно деликатно очистить кишечный тракт от шлаков и токсинов, предотвратить пагубное влияние на наружный слой кожи. Небезопасным для пациента, у которого себорейный дерматит, а также для абсолютно здорового человека считаются консерванты, различные красители, химические элементы. Другими словами, можно сказать, все продукты с синтетической составляющей.

Неестественная еда может ухудшить положение больного, поэтому при малейших проблемах с кожей нужно сразу обращаться к доктору. Врач проведет осмотр, назначит необходимые анализы и на основе общей картины обследования, сможет назначить терапию выписав медикаменты и питание при себорейном дерматите кожи головы.

Виды себореи и симптомы

Может протекать в густой и жидкой форме. Чаще всего от нее страдают в подростковом возрасте из-за изменений в физиологии, в частности активизации сальных желез.  Из-за повышенного выделения секрета сальные железы могут закупориваться, из-за чего кожа постоянно зудит. Если кожа головы стала более жесткой и менее эластичной, а волосы огрубели, специальное питание при себорейном дерматите нужно применять немедленно.

В противном случае корка из перхоти желтоватого цвета будет постепенно уплотняться, а волосы постоянно будут липкими. Если надавить на волосок при основании, будет виден густой секрет. В самых тяжелых случаях заболевание сопровождается повышением температуры, покраснением кожи, отечностью. Воспаленный участок через какое-то время может вскрыться, после чего ткани зарубцовываются.

Диета при себорейных дерматитах, протекающем в сухой форме, наоборот, характеризуется недостаточным выделением секрета. Из-за недостатка сала кожа шелушится, на волосах видны белые сухие чешуйки. Больной страдает от постоянного зуда, который усиливается после мытья головы или расчесывания. Главный провокатор сухой себореи – грибки Malassezia Furfur/Pityrosporum Ovale, которые также обитают на коже.

По большому счету, это – промежуточный вид себореи, характеризующийся признаками предыдущих двух. Причиной развития недуга также являются дрожжеподобные грибы. Распознать заболевание можно по таким симптомам как: жирный блеск кожи лица (особенно – на лбу, на носу и на подбородке) при сухости щек; повышенное жироотделение в лобной и теменной зонах при сухости кожи головы.

Основные принципы питания

Ключевым признаком при себорее считается интенсивное вырабатывание кожного сала, поэтому нужно из меню убрать все продукты, что способствую его интенсивному выделению. Потому как на формирование болезни оказывают огромное воздействие аллергия, то в меню следует ввести пищу, что дает возможность снизить аллергенную нагрузку на организм.

Важно учитывать способ приготовления еды, ведь питание при себорейном дерматите, должно быть не только здоровым, но изготовлено на пару. Почему именно так? При технологии изготовления на пару пища сбережет нужные элементы, в особенности, когда готовиться мясо и овощи. Такого рода диета при кожных болезнях предполагает щадящее влияние на органы пищеварительной системы.

Можно запекать продукты оборачивая их в фольгу. Такое приготовление пищи, диета при себорейном дерматите на лице используется довольно часто. Пища должна пройти обработку кипятком не менее 15 минут. Питание при себорейном дерматите кожи головы, учитывает повседневное употребление овощных яств с наименьшим обрабатыванием для сбережения нужных элементов.

Диета при себорейном дерматите подбирается с учетом особенностей организма, его реакций на различные продукты. Питание при себорейном дерматите для людей, которые подвергаются систематическим силовым нагрузкам должно отличаться.

По итогам проведенных исследований в медицинских учреждениях было доказано, что диета при себорейном дерматите на голове обязана содержать природные иммуностимуляторы. Доктора часто назначают лекарства для улучшения функций ЖКТ и лекарства, направленные на терапию недугов затяжного характера. Дерматолог назначит курс терапии препаратами, поэтому нужно придерживаться указанной дозировки.

При себорее питание напрямую влияет на самочувствие больного. Поэтому врач назначает особую диету. Определённый выбор продуктов позволяет создать неблагоприятную среду существования для грибка, что мешает ему активно размножаться и провоцировать себорейный дерматит в будущем.

Рацион при себорее можно уложить в несколько пунктов:

  • отказ от консервантов;
  • отказ от аллергенов в диете при себорее;
  • контроль за употреблением углеводов;
  • увеличение потребления овощей и фруктов;
  • восстановление иммунитета;
  • отказ от употребления жареного и копчёного.

Лечение себореи волосистой части головы диетой

Воспалительные процессы требуют комплексного лечения, поэтому крайне важно, кроме медикаментозного лечения и физиопроцедур, изменить питание при себорейном дерматите. Это необходимо, чтобы устранить первопричину патологии. Одну из важнейших ролей для выздоровления играет диета при себорейном дерматите. Сбалансированный, здоровый рацион позволяет справиться с патологией быстро и предупреждает всевозможные осложнения.

Главное условие диеты при себорее – это исключение из меню вредных продуктов. Поскольку дерматит зачастую является следствием влияния аллергенов на организм, стоит исключить из меню пищу, способную провоцировать аллергическую реакцию. К таким продуктам относятся:

  • цитрусы;
  • мед;
  • разные орехи;
  • икра;
  • грибы.

Поскольку в результате отказа от употребления перечисленных продуктов может возникать нехватка минеральных веществ и витаминов, во время диеты при себорейном дерматите стоит пройти витаминотерапию. Кроме полного запрета на аллергены, больной должен сократить до минимума потребление блюд, богатых на простые углеводы (выпечка, сахар, сладости пр.) и следующих продуктов:

  • алкоголь;
  • острая пища;
  • сладкие газированные напитки;
  • жареная, жирная еда;
  • соленья;
  • специи, маринады, соль в большом количестве;
  • снеки (сухарики, чипсы, др.);
  • копчености;
  • манная каша;
  • макаронные изделия и хлеб из мягких сортов пшеницы.

Диета человека с диагнозом себорейный дерматит подразумевает употребление большого количества свежих плодов. Если лечение заболевания проходит в зимнее время, восполнить нехватку ценных веществ в организме можно с помощью поливитаминных комплексов. Основа меню при себорейном дерматите – продукты, помогающие перистальтике кишечника. Для ускорения восстановления кожи головы врачи рекомендуют употреблять растительное масло ежедневно. Что можно есть при себорейном дерматите:

  • постное мясо, преимущественно птица;
  • кисломолочные продукты;
  • разрешенное питье: свежие натуральные соки, вода, молоко;
  • крольчатина;
  • гречка, перловка, овсянка;
  • рыба (не чаще 2 раз в неделю);
  • субпродукты (легкие, печень, сердце);
  • ржаной, отрубной хлеб;
  • овощи все без ограничения (если нет аллергии);
  • ягоды;
  • фрукты;
  • морская капуста;
  • яичные желтки.

Диету при себорейном дерматите соблюдают не меньше месяца. В течение этого срока налаживаются обменные процессы, улучшается пищеварение, стенки кишечника очищаются от шлаков. Чтобы предупредить рецидивы себореи, врачи советуют такой диетический рацион соблюдать на регулярной основе или хотя бы в периоды сезонных обострений хронических заболеваний.

Лечение себорейного дерматита проводят с помощью медикаментов, физиотерапевтических методик и посредством диеты. При этом нужно не только употреблять вышеуказанные продукты – их следует правильно готовить. Способ термической обработки пищи не менее важен, чем соблюдение предписаний диеты. Так, больным запрещается жарить еду, включая овощи, поскольку при этом способе приготовленное блюдо насыщается вредными канцерогенами и токсинами. Они негативно влияют на состояние кожи и усугубляют себорейный дерматит.

Диета при себорейном дерматите на голове подразумевает потребление исключительно:

  • вареной пищи (при этом варить лучше в воде без соли);
  • запеченных блюд;
  • паровой еды.

Важным обстоятельством возникновения себорейного дерматита считается, состояние организма, которое вызвано снижением количества одного или нескольких витаминов в организме. Причем еще больше прогрессирует болезнь на фоне гипоаллергенной диеты, исключающей потребление многих плодов и овощей. Поэтому главная задача компенсировать недостаток витаминов средствами, которые уже содержат в составе комплекс витаминов.

Основные витамины при себорейном дерматите относятся к группе A, B, PP, E. Доктор назначает обычно витаминно-минеральный комплекс, к примеру, Витрум. Однако они подойдут исключительно в качестве предупреждения болезни. Не забудьте, что витамины должен назначать только врач, поскольку при разных проявлениях себорейного дерматита назначаются разные комплексы витаминов.

Важно иметь в виду, что питание может принести не лишь пользу, однако и вред больному, если симптоматика болезни наблюдается одновременно и на коже головы и на лице. Необходимо учитывать, что питание при себорейном дерматите не такое и строгое, поскольку необходимо убрать из меню пищу, что относиться к потенциальным агрессорам. Перед тем как менять ежедневный рацион питания, нужно пойти на консультацию к дерматологу и при надобности пройти обследование.

Запомните, не существует специальных проф-мероприятий, которые могли предотвращают возникновение себореи. Но шансов меньше заболеть у тех, кто правильно питается, бывает на свежем воздухе и ведет здоровый образ жизни, исключая табак и алкоголь. Так, обеспечьте правильный уход за кожей головы и лица, закаливайте организм, а также своевременно проводите лечение болезней инфекционного характера. Ваше состояние здоровья, только в ваших руках!

Диета при себорейном дерматите – далеко не единственный способ лечения. Благодаря народным средствам побороть недуг можно относительно быстро и ценой минимальных усилий. Например, после каждого мытья головы втирать в кожу головы кашицу из лука и чеснока.

Для приготовления отвара взять столовую ложку травы тысячелистника, две столовые ложки листьев крапины двудомной, одну столовую ложку листьев мяты перечной или мелиссы. Все травы залить литром воды и настоять в течение 30 минут.

При сухой себорее рекомендуют втирать в кожу головы репейное масло. Процедуру нужно повторять два раза в неделю.

Для усиления эффекта после нанесения масла нужно надеть на голову вязаную или полиэтиленовую шапочку (последнюю сверху укутать полотенцем) и оставить масло на ночь. Утром тщательно смыть.

При жирной себорее также помогают протирания кожи отварами на основе ромашки, календулы, подорожника. 4 столовых ложки сухих трав залить двумя стаканами кипятка, оставить на ночь в термосе, утром хорошо втереть в кожу головы, надеть резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет.  Через полчаса снять шапочку, волосы повторно мыть не нужно.

Диета – непреложное лечение себореи. Во-первых, организм нуждается в витаминах, микро- и макроэлементах. Во-вторых, одной из причин развития недуга является снижение иммунитета. Следовательно, его нужно повысить. С этой задачей прекрасно справляются свежие фрукты (особенно, цитрусовые) и ягоды. В-третьих, диета предусматривает не только употребление определенных продуктов, но и правильное их сочетание, а также способы приготовления.

Главный способ приготовления блюд при лечении любого заболевания – варка и запекание. Благодаря этому в продуктах сохраняются все полезные вещества. И, наконец, при любых расстройствах желудка и кишечника необходим щадящий режим (отсутствие необходимости долго переваривать продукты и тратить много энергии).

Какое меню предполагает себорея волосистой части головы

Большинство людей, узнав про то, что пища должна быть на пару сразу начинают задумываться о том, что можно вообще приготовить на пару и будет ли такая еда съедобная. Однако, для тех, у кого проблемы дерматологического характера могут не расстраиваться, ведь существует масса блюд для ежедневного употребления.

Когда у человека поставлен диагноз себорейный дерматит, то диета должна выполняться каждый день, чтобы все старания не пропали напрасно. Ведь от грамотного рациона зависит состояние кожи головы.

Рассмотрим продукты, которые входят в рацион полезных:

  1. Диетическое мясо. Безусловно, мясо должно быть диетическое, поэтому сгодится куриная грудка, говядина, а свинину не рекомендовано. Категорично запрещено поджаривать мясо кролика. В данном случае мясо нужно запекать в духовке.
  2. Рыба. Также допустимо использование не очень жирных видов. Если вы любитель морепродуктов, то необходимо перед их употреблением посоветоваться с доктором.
  3. Овощи должны быть в рационе и у здорового человека. Можно ввести в меню тыкву, в том числе, если  прежде вы ее не употребляли. Тыква способствует улучшению работы пищеварительного тракта и полезна при себорее.
  4. Ягоды можно применять лишь в свежем виде, а не готовить ждем или варенье. Полезно пить компоты из вишни, смородины, клюквы.
  5. Фрукты. Самыми полезными фруктами считается яблоко и киви.
  6. Масло оливы очень полезно, поэтому можно его добавлять в салаты.
  7. Молочные продукты питания.
  8. Каши особенно полезны на молоке. Что касается манной крупы, то ее употреблять нельзя.
  9. Когда отсутствует аллергия на орешки, можно смело употреблять их каждый день. Они богаты витаминов группы В для восстановления функций пищеварительной и нервной системы.
  10. Необходимо соблюдать правильный питьевой режим, то есть выпивать жидкости до двух с половиной литров ежедневно.

В лечении кожных проблем таких как себорейный дерматит, главное не забыть про продукты, которые нужно убрать из пищи. Рассмотрим, что нельзя есть при себорейном дерматите:

  1. Углеводы моментально всасываются:
  • изделия выпечки;
  • сладости;
  • джем;
  • кондитерские изделия.
  1. Вредна также еда копченая, маринование продукты, острые яства. Часто при готовке добавляется много соли, приправ, что стимулируют нарушения в деятельности печени, кишечного тракта и других органов.
  2. Отказаться от быстрой еды фастфуда. Нет хуже такого рода еды, так как полезных элементов в этой пище нет.
  3. Бросить курить и пить спиртное. Естественно, для каждого человека пагубные привычки вредны, однако, для людей склонных к проблеме кожного заболевания в особенности.
  4. Жареная пища очень вредная непосредственно по причине большого количества канцерогенных элементов, возникающих при готовке.
  5. Любые продукты питания, которые вызывают аллергию. К подобным принадлежат следующие:
  • цитрусы;
  • ягоды насыщенных ярких цветов. К списку ягод принадлежат не лишь апельсины, мандарины, однако красные ягоды, в особенности аллергию могут вызывать малина и клубника, а также не советуют, есть папайю и манго;
  • грибы;
  • продукты пчеловодства;
  • орешки.

Медики установили, что проблемы кожных заболеваний часто встречаются у людей, которые не могут отказаться от кондитерских изделий, консервированных продуктов питания. Также большинство из пациентов ежедневно употребляет в пищу мучное, к примеру картофель, макаронные изделия, что также относится к пище, которая быстро усваивается. Поэтому по возможности откажитесь от мучного.

На протяжении дня нужно питаться до шести раз, маленькими порциями. Именно благодаря такой методике питания можно сохранить молодость и здоровье.

  1. С утра — яичко вареное, овсянка.
  2. Перекус — орехи желе.
  3. Обед — вареная грудинка курицы, овощи (предпочтительно капуста).
  4. Перекус — стаканчик простокваши либо кефира.
  5. Ужин — рыбка с овощами, не очень жирных видов.
  1. Завтрак — перловка, груша.
  2. Перекус — 250 мл кефира.
  3. Обед — говядина, вареная с салатом из овощей под маслом оливковым.
  4. Перекус — кисломолочные продукты, в особенности творог.
  5. Ужин — скумбрия, с овощами приготовленная в духовке.

Диета при себорейном дерматите на лице

Поскольку себорейный дерматит усиливается при аллергической реакции на продукты, то диета – это основа терапии. После приема препаратов и диетического питания каждый пациент сможет заметить положительный результат уже спустя месяц. Обратите внимание, диетическое питание обязательно нужно соблюдать в период обострения заболевания (осень — зима).

Во время диеты рекомендуется придерживаться 4-5 разового питания. Примерное меню при себорейном дерматите выглядит так:

  • завтрак – 150 г творога или овсянки на молоке;
  • перекус – яблоко зеленое или груша;
  • обед – запеченная с овощами куриная грудка;
  • полдник – стакан кефира;
  • ужин – овощной салат с маслом, рыбные котлетки на пару.

Почему так важна диета при себорейном дерматите?

Правильное питание – залог быстрого восстановление структуры и функций кожи головы, повышения иммунитета и ликвидации пищевых расстройств. К тому же, при разных видах себореи назначаются разные виды диеты (несмотря на то, что общие принципы питания одинаковы). Например, при сухой коже головы в рацион нужно включить максимум растительных масел и рыбы.

Водный баланс

Водный баланс не менее важен, чем правильные продукты. Сухость кожи головы и перхоть – первые признаки недостатка жидкости в организме. Лучше всего на состояние кожи головы и волос влияют минеральная вода без газа, отвары из трав (по одной столовой ложке мяты, мелиссы и ромашки залить литром воды, прокипятить и дать настояться;

Что категорически нельзя есть при себорейном дерматите

Себорейный дерматит посещает человека один раз, но остаётся с ним надолго, а порой и навсегда. Поэтому в рационе питания появляются долгосрочные запреты, а кое-что нельзя есть до конца жизни.

Сначала исключаются продукты, что стимулируют работу сальных желез, подрывают микрофлору кишечника или провоцируют аллергию.

Их можно распределить по группам:

  1. Продукты с быстрыми углеводами провоцируют себорейный острый дерматоз. Это практически всё сладкое и газированное, выпечка, мёд, некоторые виды круп, финики и манго. Позволив себе что-нибудь из перечисленного, человек обеспечивает гнилостной микрофлоре комфортное существование;
  2. Любая пища с большим количеством специй. Диета не обязывает человека питаться лишь пресным, но содержание соли и пряностей сводится к минимуму. Это необходимо для того, чтобы не замедлять работу пищеварительных органов и контролировать микрофлору, не провоцируя себорейный дерматит;
  3. Продукты-аллергены. Особенно аккуратным нужно быть с фруктами, орехами, некоторыми сортами грибов и клубникой;
  4. Кофе и крепкие виды чая. Их употребление допустимо, но малыми порциями и не слишком часто;
  5. Алкоголь даже в самых скромных количествах может вызвать себорейный дерматит в острой форме. Врачи особенно строго запрещают употреблять его, даже если того требует обстановка и случай. Деятельность спиртного ослабляет работу печени, из-за чего она не может вовремя обезвреживать токсины.

При себорее нужно минимизировать употребление «быстрых» углеводов (выпечка, шоколадные конфеты), потенциальных аллергенов (мед, клубника, цитрусовые, кофе), орехов (они очень жирные) и сухофруктов (они очень сладкие), пряностей. Полностью отказаться нужно от алкоголя, какао с молоком, грибов, сухофруктов, острого, копченого, жирного и жареного, сладкой газировки и сиропов.

Дерматит у ребёнка

Диета при себорейном дерматите на лице

Причины развития недуга у грудничков те же, что у взрослых. Лечить сухой дерматит лучше при помощи народных средств – после мытья нанести на головку малыша детское, оливковое или миндальное масло, вазелин, календулу или масло с витамином Е, хорошо втереть, укутать голову полотенцем или надеть шапку, оставить на полчаса и хорошо смыть теплой водой.

Ороговевший слой кожи можно удалить при помощи специальной мягкой щеточки.

Если заболевание прогрессирует, кожа становится очень жирной, нарушается деятельность органов пищеварения, врач может назначить курс антибиотиков (пенициллин, оксациллин, внутримышечные инъекции глюкозы, витамины группы В и аскорбиновую кислоту).

Кратко о недуге

Себорейный дерматит головы — явление распространенное. Причинами этого заболевания могут быть гормональные сбои, генетическая предрасположенность, стрессы, нарушение обменных процессов и общее ослабление организма.

Главными виновниками развития себорейного дерматита считаются Malassezia (Малассезия), это грибы дрожжеподобного вида. Их активность приводит к некоторым изменениям, в частности, ускоренного деления клеток верхнего слоя кожи.

Данные процессы приводят к образованию перхоти. Повышенная деятельность этих микроорганизмов также отражается на выработке кожного сала, в итоге волосы у пациента быстро жирнеют.

Для себорейного дерматита кожи головы характерна следующая симптоматика:

  • появление перхоти, которое сопровождается зудом;
  • локоны быстро жирнеют;
  • наблюдается обильное выпадение волос.

Всего различают 3 вида недуга: сухая, жирная или смешанная себорея. При сухом себорейном дерматите локоны становятся ломкими, сухими, появляются мелкие белые хлопья (перхоть). При жирной себорее, наоборот, пациенты отмечают чрезмерную жирность шевелюры, появление жирного блеска (лоска). Смешанный тип сочетает в себе симптомы сухой и жирной себореи.

Продолжительность диеты

Диета при себорейном дерматите на лице

Особое питание при себорейном дерматите кожи головы длится не менее трех недель при условии постоянного соблюдения требований подбора продуктов и приготовления блюд. В случае даже малейшего нарушения диеты ожидаемого результата добиться не получится.

Не забывайте об обильном питье, неизменном спутнике диетического питания. Два литра в день — минимальное количество жидкости, которое стоит употреблять при себорее кожи головы. Это могут быть травяные отвары, несладкие чаи, компоты из шиповника, сухофруктов.

Они нормализуют работу ЖКТ, способствуют выведению токсинов, вредных веществ из организма, наполняют клетки полезными компонентами, витаминами и микроэлементами.

Соблюдая диету при себорейном дерматите волосистой части головы, не забывайте о внешнем уходе. Это могут быть специальные шампуни, маски, народные средства, которые наносятся или втираются непосредственно в кожу головы. В комплексе они ускорят выздоровление, быстро устранят внешние признаки себореи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия знаний